奶奶80+了，心脏不好，轻微脑梗，有点胖，年轻时候穷月子没坐好晚上腿痛得睡不着，胃不好。 前阵子不知怎么的过敏了，估计是年纪大了抵抗力下降，查了过敏原具体也没查出来是什么，是慢性荨麻疹，时好时坏，抗敏药吃了心脏不舒服血压升高。 最近又查出来血糖高了，尿酸高了，医生说是糖尿病，还住院了。吃的降血糖药又对胃不好，胃疼还总饿，又不敢吃。 运动量小，年纪大了，又胖，走不动，嗜睡，晚上又睡不着，腿酸痛。 我在外面读书，这些都是听妈妈说的，所以哪里描述错了或者有缺漏还望指出我会详细问问或者补齐。 医生也没有给出很有实践性的建议，比较麻烦的是几个慢性病同时存在保养起来复杂。比如喝牛奶蜂蜜水对胃好可是糖尿病又不能吃这些。比如少吃豆制品。老人家还有点馋哈哈，今年寒假回去我不会买糖葫芦给她吃了。 想知道怎么有效地保养，比较有实践性的，妈妈心大不细致，奶奶苦日子过来的什么都喜欢熬一熬细节不放在心上，这更让人担心，我在外地没法总盯着，就算打电话回去督促他们不听我的我也没辙。 每天都很忧心，还会往不好的方面想，压在心头。