猝死返回

　　猝死(SD)是人类的最严重的疾病。卫生组织(WHO)的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

　　猝死的内涵可以浓缩成6个字，即患者是“因病突然死亡”。这6个字准确精炼地概括了猝死内涵的三要素：

　　要素一：患者已经死亡。因此猝死是只能预防，不能治疗的疾病，任何能够治疗甚至治愈或复苏成功的情况都不能称为猝死。

　　要素二：患者属于自然死亡，即因自身疾病而死亡，死亡起因于患者身体内部因素。而不是死于患者身体的外部因素，不是死于溺水、触电、自缢、中毒、低温、高温、暴力、失血、外伤、麻醉、手术等非自然原因。

　　要素三：猝死是突然发生的，其发生时间是不可预料的，也就是说患者并没有出现即将死亡的征兆，故没有人认为该患者将要死亡，但死亡偏偏发生了。

　　特征

　　1.病魔之首

　　猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。

　　2.发病突然

　　猝死是患者猝然而死，无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友，都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

　　3.高发病率

　　我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。

　　4.多发生在医院外

　　绝大多数的猝死源于心搏骤停，国外文献报道40%的心搏骤停没有被发现或发生在睡眠中，70%～80%心搏骤停是发生在家里。

　　容易发生心脏骤停的四类高危人群

　　1、有心脏病发作史者

　　2、家庭成员有过心脏骤停史者

　　3、心脏骤停幸存者

　　4、低射血分数人群(EF值即“射血分数”。代表心脏的泵血能力，如果此值在35%以下，表示心脏泵血能力低，例如正常心肺功能者六分钟可走450米以上，但心肺功能差者无法完成时可做彩超检查一下。)

　　预防猝死六项注意

　　1、合理膳食

　　很多人发现高血脂、动脉粥样硬化、高血压等，就去吃药、买保健品，其实这是治标，我们更要治本，即养成良好的饮食习惯，注意平衡膳食，这样既省钱又健康。

　　2、减肥减重

　　超重和肥胖的人常伴有高血脂，特别是BMI指数大于28的人士几乎都患有高血脂。肥胖人士运动时同样要注意适量运动。少吃甜食高油食物。

　　3、注意减压心情乐观

　　过于激动也能诱发冠心病突然发作，对于有动脉粥样硬化的人平时要注意不宜过于激动，例如过喜、过怒、过悲等。

　　4、适量运动

　　长期坚持每天适量运动可以帮助消耗脂肪、降低血脂浓度，并且还能增加胰岛素敏感度。提倡适量运动，每天运动半个小时到一个半小时，以中等强度运动为主!特别要注意，如果运动时发生胸口不适症状，一定要休息，如果不适加重，要立即就医。

　　5、戒烟限酒

　　至于酒精的摄入：男性不超过25g，女性不超过15g为佳。例如50度白酒男性饮用不宜超过50g，女性饮用不宜超过30g;又如10度的葡萄酒男性饮用不宜超过250g，女性饮用不宜超过150g。

　　6、重视体检

　　最少每年体检一次，并且对偏离指标的调整要重视。